आजकल के बिजी शेड्यूल में हम कुछ देर वॉक भी कर लें तो हमारा शरीर फिट रह सकता है. इतना ही नहीं, मोटापा व डायबिटीज का खतरा कम रहता है और दिल की बीमारी को ठीक करने में मदद मिल सकती है. थोड़ा तेज चलने से आप अपने शरीर की […]
सुबह की वॉक करने से ठीक हो जाती हैं ये बीमारियां, एक्सपर्ट से जानें चलने के फायदे
